L’entraînement physique au foot

Les entraînements pour le foot peuvent être divisés en deux grandes catégories : les séances techniques et les séances physiques. Dans la première catégorie, on trouvera des exercices pour travailler
Natural Evolution

La Gestion de la Blessure au Football

Au foot, la blessure est un élément compliqué du parcours vers le monde professionnel. En effet, par sa nature, elle est imprévisible, injuste, et elle peut avoir des conséquences dévastatrices
Toro-foot

L’importance du Toro dans le football

Vous avez sans doute déjà fait cet exercice lors d'entraînements avec votre coach. En France, cet exercice est souvent considéré comme un exercice de détente ou d’échauffement. Pourtant, le Toro
course a pied foot

Course à Pied et Football

La course à pied est une pratique géniale pour développer son endurance. Elle permet de progresser assez rapidement sur le terrain, si on fait les bonnes séances de running. Tous
salle de sport foot

La salle de sport est-elle indispensable pour le foot ?

Quand on parle de préparation physique, on pense souvent à la salle de sport. C’est un endroit où on peut facilement faire ses séances, et où tout est optimisé et pensé pour vous aider à travailler. Alors, la salle de sport est-elle indispensable pour le foot ?

Quelle préparation physique à 18 ans ?

C’est à ce moment-là de votre carrière que vous devez passer en centre de formation. Normalement, si vous avez bien travaillé dans les catégories d’âge inférieures, vous avez développé une