Renforcement musculaire
Parce qu’avant d'être footballeur tu es un athlète.
PREMIER PROGRAMME DE MUSUCLATION POUR FOOTBALLEURS
Module #1 Conseils
Je te donne des conseils pour réaliser aux mieux ce programme. En effet, on va dans un premier temps privilégier la technique.
Module #2 Séances format Vidéo
8 séances d’entraînements. Je t'accompagne et te donne des conseils d’exécution exercice après exercice.
Module #3 Séances Format Pdf
Tes séances d'entrainement en format Pdf à télécharger et à enregistrer dans ton téléphone, tu pourras ainsi facilement les consulter à chaque temps de repos.
Module #4 L'alimentation du Footballeur
Un programme alimentaire spécifique au footballeur, simple et très efficace.
Le principe: A chaque repas, tu as une liste d'ingrédients classés par catégorie, tu n'auras plus qu'à sélectionner un ingrédient de ton choix par catégorie.
Module #5 , Les clés de la réussite.
UN PROGRAMME COMPLET
Ce programme a pour but d'aider les footballeurs de 17 ans et plus à développer leur condition physique efficacement et sans se blesser.
*Accès à une salle de musculation nécessaire.
Il est clair et très complet :
- Accessible à vie 24h/24 - 7j/7
- Programme à répéter au long de l'année
- Programme alimentaire "L'alimentation du Footballeur"
- 22 exercices en format Vidéo et Pdf
- Coach joignable via ton espace membre
- Bonus : Vidéo de motivation "Les clés de la réussite"
ILS ONT REJOINT LE PROGRAMME.
"Les champions s’entraînent, les perdants se plaignent."
"Il est évident que le renforcement musculaire est un levier de performance pour un footballeur. Sur le terrain, on distingue clairement la différence entre un joueur athlétique et les autres. Le football est un sport qui devient de plus en plus difficile et la case Renfo devient donc indispensable."
Antoine Meme, Préparateur physique , Natural Evolution
